kesehatan mental

* Ketidaksehatan mental terjadi karena adanya tekanan batin pada diri seseorang sehingga mengakibatkan seseorang tersebut tidak bisa mengontrol suasana kejiwaannya. seseorang yang tidak sehat mental nya selalu cenderung mendalami masalah dalam kehidupannya dan karena sebab itulah kesehatan mental pada diri seseorang bisa terganggu.

*Cara mengatasinya yaitu dengan kita yang senantiasa meyakinkan diri kita sendiri untuk tetap bisa berfikir positive,dan juga kita harus semakin mendekatkan diri kepada allah supaya setiap masalah yang terjadi dalam hidup kita bisa diselesaikan dengan tenang. Mungkin dengan cara itulah ketidaksehatan mental pada diri seseorang bisa teratasi.

psikoterapi islam

Yang dapat menghindarkan manusia dari godaan syeitan yaitu
1.melaksanakan shalat
          dengan melaksanakan shalat seseorang bisa menenangkan pikirannya dari godaan syeitan. contohnya apabila seseorang tersebut ingin marah maka dengan shalat insya allah amarah tersebut bisa redam dengan sendirinya.
2. membaca al-qur'an
         dengan membaca al-qur'an bisa membuat jiwa kita damai sehingga kita dijauhkan dari godaan syeitan.
3. berpuasa
         berpuasa melatih kita agar bisa melawan hawa nafsu sehingga kita bisa melawan segala bisikan syeitan.
4. bershalawat
         dengan kita bershalawat niscaya perasaan kita akan merasakan kedamaian sehingga kita dijauhkan dari amarah syeitan.

adjustment dan maladjustment

Nama : Rita Aprilia

Kelas : Bki 3C

1.        Buatlah apa yang menyebabkan kamu bisa menyesuaikan diri?

2.        Apa yang menyebabkan kamu sampai saat ini bisa menyesuaikan diri?

3.        Apa yang kamu liat di lingkungan kamu kejadian justmen dan malajustmen?

Jawaban:

1.      Seseorang bisa menyesuaikan diri apabila seseorang tersebut sudah terbiasa berkumpul dengan orang-orang di sekitarnya dan melakukan komunikasi, sehingga secara perlahan orang tersebut dapat beradaptasi dan mengikuti budaya orang yang disekitarnya tersebut. Intinya kita bisa menyesuaikan diri karena faktor kebiasaan kita untuk berkomunikasi dan berkumpul dengan orang-orang di sekitar kita.

2.      Seseorang tidak bisa menyesuaikan diri sampai saat ini bisa di sebabkan karena seseorang tersebut memiliki sifat tertutup dan pemalu sehingga dia tidak terbiasa untuk berkomunikasi dengan orang-orang disekitar nya dan juga dia tidak mau berkumpul dengan orang-orang disekitarnya dia memilih untuk berdiam diri dan tidak mau neniru budaya orang-orang tersebut karena bagi dia  semua itu bukan yang terbaik untuk dia. Oleh sebab itu seseorang tersebut sampai saat ini belum bisa menyesuaikan dirinya sendiri.

3.      Justmen : di lingkungan saya sikap justmen  sudah terlihat seperti yang terjadi dalam kisah berikut ini ; ‘di dalam suatu rumah terdapat beberapa orang yang tinggal secara bersamaan lalu ada dua  orang yang terlibat konflik di karena kan adanya kesalahpahaman diantara kedua orang tersebut,namun pada akhirnya ada salah satu diantara orang tersebut berusaha untuk menyelesaikan permasalahan itu, dia berusaha untuk bertanya secara baik-baik dan dia juga selalu menyapa orang tersebut terlebih dahulu sehingga lama-kelamaan kedua orang yang mengalami pertikaian tersebut bisa di selesaikan secara baik-baik,dan sampai saat ini kedua orang tersebut sudah menjadi sahabat seperti awal mereka bertemu. Dan akhirnya kedua orang itu saat ini sudah mulai bisa menyesuaikan dirinya sesuai dengan karakter yang dimiliki oleh masyarakat di lingkungan tersebut.

Sedangkan malajustmen :dilingkungan saya terdapat banyak pendatang baru ketika awal orang tersebut datang didaerah itu dia selalu menggunakan bahasa dan pakaian yang kurang sopan padahal sebenarnya dia tau bahwa di dalam lingkungan tersebut mayoritas nya orang-orang muslim,namun dia tidak mau tau dengan hal tersebut dia selalu menganggap bahwa dia yang paling benar di dalam lingkungan tersebut,sudah banyak orang berusaha untuk menasehati nya supaya dia bisa merubah sifatnya yang menyimpang itu, namun dia selalu acuh dan tidak mau tau dengan apa kata orang di sekitarya,hingga akhirnya dia dikenal asing diantara orang-orang yang tinggal di lingkungan tersebut.

Nama : Rita Aprilia

Lokal : BKI 3C

1.      Normal : seseorang yang memiliki mental yang sehat. Diantaranya tidak adanya gangguan atau kesakitan,  dan proses berlangsung secara wajar terutama dalam tahapan perkembangan, contohnya apabila seseorang tersebut sedih tidak boleh terlalu berlarut dalam kesedihan dan apabila seseorang tersebut sedang bahagia tidak boleh terlalu bergembira. Intinya seseorang tersebut bisa menyeimbangkan kejiwaannya dalma kondisi apapun .

2.      Abnormal : suatu keadaan dimana seseorang tidak dapat menyeimbangkan kondisi kejiwaannya, biasanya seseorang tersebut terlalu mendalami suasana hati yang terjadi pada dirinya.

3.      Sehat : suatu keadaan dimana seseorang tersebut bisa menyesuaikan kondisi kejiwaannya. Contohnya jika seseorang tersebut sedang mendapatkan suatu masalah maka dia bisa mencari jalan keluarnya sendiri dan berfikir positif sehingga seseorang tersebut tidak mengalami stress mental.

4.      Tidak sehat : suatu keadaan dimana seseorang tersebut tidak dapat menyesuaikan kondisi kejiwaannya. Terlalu berlarut dalam suatu masalah tanpa di selesaikannya. Dia hanya memikirkan masalh yang menimpa dirinya dan selalu berfikir negatif dan dia tidak mau mencari solusinya seperti apa akhirnya dia mengalami depresi atau pun stress mental.